2025年2月14日 / 最終更新日時 : 2025年3月10日 chinpei 記事 DNA栄養管理士 「知っていますか？まごわやさしい」 こんにちは！2月に入りましたが、まだまだ寒い日々が続いていますね。暖かくされて風邪などにお気をつけてお過ごしください。 さて、以前【よく噛むだけでダイエット＆腸活！知られざる3つのメリット】の記事でよく噛むことの効果につ […]
2025年2月7日 / 最終更新日時 : 2025年3月10日 chinpei 記事 DNA栄養管理士 ダイエットにもピッタリ！レモンとキウイのさっぱりスカッシュ こんにちは！ このスカッシュにはキウイやレモンが入っていますので、 ビタミンCなどの働きでストレスケアや美肌にも効果が期待出来ますよ✨ キウイには食物繊維も豊富ですので、腸活やダイエットにもピッタリ🥝 また、注意点ですが […]
2025年2月7日 / 最終更新日時 : 2025年3月8日 chinpei 記事 DNA栄養管理士 食事の基本”バランス”整っていますか？ 皆さんこんにちは☺今回は「バランス」についてお話します！皆さんは、普段のお食事を摂る際にバランスについて気にされていますか？ なぜこちらの質問をさせていただいたかというと、食事のバランスはダイエットする上でもとても重要だ […]
