2025年2月7日 / 最終更新日時 : 2025年3月10日 chinpei 記事

DNA栄養管理士 ダイエットにもピッタリ！レモンとキウイのさっぱりスカッシュ

こんにちは！ このスカッシュにはキウイやレモンが入っていますので、 ビタミンCなどの働きでストレスケアや美肌にも効果が期待出来ますよ✨ キウイには食物繊維も豊富ですので、腸活やダイエットにもピッタリ🥝 また、注意点ですが […]
2025年2月1日 / 最終更新日時 : 2025年2月7日 kanrisya 記事

DNA栄養管理士から”炭酸水でスッキリダイエット！その魅力的な効果とは？”

普段、皆さんはどんな飲み物を飲みますか？スーパーなどでもよく売っている炭酸水はただ喉を潤すだけではなく、ダイエットや健康をサポートしてくれる万能ドリンクです。 今回は、炭酸水の魅力的な効果を詳しくご紹介します。 〈炭酸水 […]
2025年2月1日 / 最終更新日時 : 2025年2月7日 chinpei 記事

DNA栄養管理士から【よく噛むだけでダイエット＆腸活！知られざる3つのメリット】

今年も新年を迎え仕事が始まり、慌ただしい日々を送っておられる方も多いのではないでしょうか？忙しいと食事の時間も惜しんでしまい、よく噛まずに食べていたなんてことも…。食事中によく噛むことについて、普段そんなに意識しておられ […]
2025年1月21日 / 最終更新日時 : 2025年3月8日 chinpei 記事

「正月太り｣を早めにリセットする3つのコツいつも夕食が夜遅くなるから痩せられない！本当にそれだけ？夜間に脂肪を溜め込む3つのNG習慣

明けましておめでとうございます。2025年が始まりはや半月ほどが経ちましたね。年末年始はいかがお過ごしでしたか？ 年始は家族と実家でごちそうを食べたり、外食に行ったり…さらにお休み期間はゴロゴロと過ごすことで正月太りして […]